STEP FITNESS WORKOUT     ( Full Body Workout )

           "FUN & EASY"

Een uitstekende conditietraining op swingende muziek.

Step is een low-impact les (geen springen en minimale belasting voor de gewrichten) die bij ons erg populair is. 
"Een step" is een klein bankje, waar wordt op en af gestapt.

Alle passen worden op een leuke manier aangeleerd en gechoreografeerd op de muziek, Naast steppen ligt het accent op spierversterking van boven en onderlichaam. Vanwege het hoge calorie verbruik is het een ideale manier, om je figuur en conditie te verbeteren.

Zeer goed gedoceerd "opbouw"van de les en heerlijk cool-down-stretch maakt deze step les makkelijk toegankelijk voor iedereen met enige ervaring in de step training.