Yoga Fusion       ( "Best of Yoga, Pilates & Stretch")

"HET CONCEPT VOOR GEZONDHEID EN WELZIJN"

Een van de populaire vorm van groep les, die veel meer is dan houdingen op je matje uitvoeren. Yoga Fusion is een mix van inspannende en ontspannende Yoga ( Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, Kundalini Yoga) &Pilates bewegingen. Goede balans tussen lichaam en geest. Het is een echte work-out gericht op het verbeteren van kracht, coördinatie, houding en evenwicht. Goede training bij een nek- en rug klachten.

De "precisie"van uitvoering van de houdingen en de oefeningen van groot belang is. De docent corrigeert en motiveert je gedurende de les, zodat je, je bewustzijn ontwikkelt doordat je fysiek begrijpt hoe een houding moet aanvoelen als jij deze goed uitvoert.

Als je persoonlijke aandacht echter fijn vindt, wat perfectionistisch bent en op zoek naar een deskundige begeleiding en snelle vooruitgang dan is dit een geschikte en afwisselende les voor U.

Instructrice   Drs. Master trainer Ewa Lubera